Home

 

Sehr geehrte Besucherin,
sehr geehrter Besucher,

herzlich Willkommen auf der Internetseite von defenze.de, vormals, Sicherheit-im-Alltag.de.

Defenze.de ist Ihr Partner, wenn es um die Themen Eigensicherung, Selbstbehauptung und Selbstverteidigung geht. Das Angebot für Kinder, Jugendliche und Erwachsene umfasst sowohl theoretische Grundlagen als auch praktische Übungen. Ein Schwerpunkt liegt dabei im Bereich der Eigensicherung bzw. Gewaltprävention. Denn grundsätzlich ist zu überlegen, was man (bereits im Vorfeld) tun kann, damit man kein Opfer einer Gewalttat wird.

Um dies zu verhindern, gibt es viele Möglichkeiten!

Die angebotenen Selbstverteidigungs-Kurse orientieren sich an den „Standards polizeilicher Selbstbehauptungs- und Selbstverteidigungstrainings“ des Landeskriminalamts Niedersachsens.

Jeder Mensch hat andere individuelle Fähigkeiten und / oder Herausforderungen. Diese werden bei der Vermittlung der Kursinhalte beachtet. Ziel ist es, Ihr Selbstbewusstsein, Ihr Selbstwertgefühl und Ihre Verteidigungsfähigkeit zu stärken, damit Sie sich behaupten und wehren können.

Sie brauchen Antworten? Schreiben Sie mir, ich freue mich darauf, Ihre Fragen zu beantworten.

Viele Grüße
Dirk Zeuge